Salud

El Surf como terapia para la ansiedad, la depresión y el estrés.

El Surf como terapia para la ansiedad, la depresión y el estrés.

El surf es una terapia efectiva para tratar con éxito la depresión, el estrés, la ansiedad, las adicciones y otros problemas psicológicos y emocionales. Conoce el porqué de sus ventajas y cómo cualquiera, surfista o no, puede disfrutarlas.

Claves para regresar al surf en forma tras mucho tiempo sin olas

Claves para regresar al surf en forma tras mucho tiempo sin olas

Mucho tiempo sin surfear por trabajo, estudios, falta de tiempo, de olas o por causa de una pandemia.... Y por fin regresamos al surfing! Te damos las claves mas importantes y útiles para que mantengas y mejores tu forma física y vuelvas al surf preparado y con las mejores sensaciones.

Entrenamiento de apnea aplicado al Surf

Entrenamiento de apnea aplicado al Surf

¡Aumenta tu rendimiento y aprende a gestionar el miedo en situaciones extremas!

Rutinas de entrenamiento en casa por surfistas profesionales

Rutinas de entrenamiento en casa por surfistas profesionales

Desde que esto comenzó hemos traído varios artículos de rutinas para entrenar en casa, aquí llega el último de manos de surfistas profesionales.

Otras formas de entrenar tu surf desde casa

Otras formas de entrenar tu surf desde casa

Y el momento de ponerse a entrenar es hoy mismo, no hay excusas para perjudicar tu nivel de surf. Además el deporte te ayudará a liberar las endorfinas.

El coronavirus irrumpe en el mundo del surf

El coronavirus irrumpe en el mundo del surf

Hace unas semanas desde que el mundo ha cambiado en cuanto lo conocemos, al menos por un tiempo debido a la llegada del coronavirus, que ha afectado al surf, cerrando playas y cancelando todo tipo de eventos.

Aprovecha la cuarentena con estos entrenamientos

Aprovecha la cuarentena con estos entrenamientos

Entre todas las posibilidades para pasar la cuarentena  que mejor que sacar tiempo todos los días para hacer una rutina con los mejores entrenamientos y que encima nos sirvan para mejorar nuestro surf cuando volvamos.

¿Y si la rutina fuese una tabla de ejercicios físicos?

¿Y si la rutina fuese una tabla de ejercicios físicos?

Rafa fisioterapeuta de la fesurfing reconoce que para una vuelta al surfing era importante mantener una rutina en este periodo de quedate en casa.