Salud

Consejos para cuidar tu piel del impacto del sol

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Todo amante de los deportes acuáticos como el surf sabe de la importancia de la protección contra el sol, sobre todo ahora que llega el verano y su incidencia es mayor. Así que os traemos una serie de consejos para cuidar el órgano más grande que tenemos, la piel

Tu crema solar para surfear

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¿En busca de crema de sol para surfear eficaz y resistente? ¡Te contamos algunos must que debes tener en cuenta para elegir bien!

El Surf como terapia para la ansiedad, la depresión y el estrés.

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El surf es una terapia efectiva para tratar con éxito la depresión, el estrés, la ansiedad, las adicciones y otros problemas psicológicos y emocionales. Conoce el porqué de sus ventajas y cómo cualquiera, surfista o no, puede disfrutarlas.

Claves para regresar al surf en forma tras mucho tiempo sin olas

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Mucho tiempo sin surfear por trabajo, estudios, falta de tiempo, de olas o por causa de una pandemia.... Y por fin regresamos al surfing! Te damos las claves mas importantes y útiles para que mantengas y mejores tu forma física y vuelvas al surf preparado y con las mejores sensaciones.

Entrenamiento de apnea aplicado al Surf

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¡Aumenta tu rendimiento y aprende a gestionar el miedo en situaciones extremas!

Rutinas de entrenamiento en casa por surfistas profesionales

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Desde que esto comenzó hemos traído varios artículos de rutinas para entrenar en casa, aquí llega el último de manos de surfistas profesionales.

Otras formas de entrenar tu surf desde casa

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Y el momento de ponerse a entrenar es hoy mismo, no hay excusas para perjudicar tu nivel de surf. Además el deporte te ayudará a liberar las endorfinas.

El coronavirus irrumpe en el mundo del surf

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Hace unas semanas desde que el mundo ha cambiado en cuanto lo conocemos, al menos por un tiempo debido a la llegada del coronavirus, que ha afectado al surf, cerrando playas y cancelando todo tipo de eventos.