Salud

El coronavirus irrumpe en el mundo del surf

El coronavirus irrumpe en el mundo del surf

Hace unas semanas desde que el mundo ha cambiado en cuanto lo conocemos, al menos por un tiempo debido a la llegada del coronavirus, que ha afectado al surf, cerrando playas y cancelando todo tipo de eventos.

Aprovecha la cuarentena con estos entrenamientos

Aprovecha la cuarentena con estos entrenamientos

Entre todas las posibilidades para pasar la cuarentena  que mejor que sacar tiempo todos los días para hacer una rutina con los mejores entrenamientos y que encima nos sirvan para mejorar nuestro surf cuando volvamos.

¿Y si la rutina fuese una tabla de ejercicios físicos?

¿Y si la rutina fuese una tabla de ejercicios físicos?

Rafa fisioterapeuta de la fesurfing reconoce que para una vuelta al surfing era importante mantener una rutina en este periodo de quedate en casa.

El desayuno; el mejor aliado antes de una sesión de surf

El desayuno; el mejor aliado antes de una sesión de surf

Alimentarse equilibradamente, disfrutar comiendo y surfeando con una dieta surf equilibrada.

Yoga y Surf: Una combinación maravillosa

Yoga y Surf: Una combinación maravillosa

Hace un tiempo, os contábamos por qué la meditación y el surf son un complemento perfecto. Y no podíamos olvidarnos del yoga; una actividad, que aunque en un principio pueda parecer lo opuesto al surf, no sólo tiene muchas cosas en común, sino que puede ayudar muy mucho a mejorar nuestro estilo, postura e incluso

Cómo mejorar la apnea para el Surf

Cómo mejorar la apnea para el Surf

Una buena capacidad pulmonar es una conditio sine qua non para un buen surf. Aquí unos ejercicios que serán de gran ayuda para cuando esa masa de agua que se aviene no tenga clemencia

Meditación y Surf: ¡El complemento perfecto!

Meditación y Surf: ¡El complemento perfecto!

Meditación y Surf van muy de la mano. Tanto es así, que si eres un enganchado a la tabla y a las olas, también lo eres a la práctica de la meditación. Probablemente de forma inconsciente, pero lo que te aseguramos es que si un día te sientas a meditar, te costará poco adentrarte en

El Surf como terapia: ¡Natural, divertido y efectivo!

El Surf como terapia: ¡Natural, divertido y efectivo!

Los beneficios físicos y psicológicos del surf son muy numerosos, como os contábamos en este otro artículo sobre las muchas ventajas de practicar nuestro deporte.  Pero hoy vamos a centrarnos en el surf como terapia de éxito contra la ansiedad, el estrés, las adicciones o los problemas psicológicos de todo tipo como la depresión o la neurosis.