3 estiramientos de Surf básicos

Durante la practica del surf es comun sufrir a veces dolores o contracturas, sobre todo por los cambios de ritmo espera/acción que implica y las temperaturas en contraste. Ese nudo en el cuello después de la remada, o la cadera que tira después de estar un rato sentado… Estos molestos inconvenientes no nos hacen sentir bien y pueden perjudicar nuestra sesión de olas.
Este vídeo nos da una guía de sencillos estiramientos muy efectivos para mantener la musculatura caliente y flexible durante el surf, aprovechando las pausas entre olas para realizarlos en el agua.
A estirar se ha dicho!

 

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