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SURF & BODYBOARD
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Hola a todos! Me operaron a finales de julio y por ese motivo hasta hace tres dias no había podido retomar los ejercicios. El médico me dijo que ya podía empezar pero no puedo hacer ejercicios que tenga que ver con la natación o que implique el sumergirse en agua hasta dentro de un mes. En octubre me voy a un camp y quisiera saber sus consejos sobre que tipo de ejercicios podría hacer para que me ayuden a la hora de surfear. Por ahora estoy corriendo 3 kms diarios.
Gracias y buenas vibras!
Respondido : 21/08/2013 2:01 am
Está bien que entrenes cardio corriendo pero tienes que involucrar tb las partes del cuerpo que el surf te exige. Entre otros dorsales, pectoral, hombros, core...
Respondido : 21/08/2013 4:12 pm