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Entrenamiento sencillo para mejorar tu equilibrio y estabilidad

Desarrollar tu equilibrio y estabilidad sobre la tabla de surf es posible con estos ejercicios que puedes hacer en tu propia casa

El equilibrio es un factor fundamental para la práctica del surf. Adaptar nuestro cuerpo a los cambios que constantemente produce el deslizamiento sobre la ola nos permite disfrutar surfeadas largas y seguras. Para mejorarlo os dimos los sencillos ejercicios en 5 pasos que podéis hacer en vuestra propia casa de este artículo y vídeo.

Para desarrollar la estabilidad sobre la tabla os compartimos ahora en este vídeo una serie de ejercicios muy fáciles de realizar, también sin necesidad de desplazaros al gimnasio. Se trata de una rutina de repeticiones que fortalecen nuestro sentido del equilibrio y aportan seguridad y rapidez de reacción frente a los cambios de postura y situación en las olas.
Practicarlos es de mucha ayuda antes del surf como calentamiento o simplemente un rato todos los días cuando no hay olas. ¡A entrenar!

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