ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR MANIOBRAS

El rincón dedicado a los que estáis empezando con el surf, donde resolver vuestras dudas y compartir experiencias.
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Amets
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ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR MANIOBRAS

Mensaje por Amets » 22 Ene 2010, 12:20

Aupa gente!

Quería abrir esta entrada porque me parece interesante compartir experiencias o métodos de entrenamiento fuera del agua para conseguir mejorar nuestro surf. Se que muchos direis que lo mejor es agua, agua y más agua, pero por experiencia se que una de las crisis surferas más delicada es cuando se quiere evolucionar desde un surf intermedio a un surf intermedio-avanzado.

Personalmente en mi evolución me ha servido de gran ayuda cosas como estas:

- Una de las cosas que más mejora me ha proporcionado son los estiramientos. Sin llegar a ser yoga puro mediante sesiones habituales de estiramientos he conseguido estar menos rígido sobre la tabla algo fundamental si se quieren ejecutar maniobras y giros con fluidez.

- Por otro lado, con intención de practicar giros de cara y de espaldas me compre un longskate con el que he estado practicando sobre llano. La verdad es que la mejora ha sido brutal gracias a esto tanto en la técnica (corrdinación de tren superior y tren inferior) como en el equilibrio.

- Tb he entrenado con balones medicionales para el acondicionamiento general de la parte superior del cuerpo (hombros, abdominales..). Fundamental contar con un buen tren superior para tener agresividad en los giros.

- Para el equilibrio tb he utilizado una plataforma-balancín con la que he conseguido mucha mejora del equilibrio.

Algún truquillo más?

PD: No me digais power balance, efx...

mutenrroi

Re: ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR MANIOBRAS

Mensaje por mutenrroi » 11 Mar 2010, 20:31

A mi me aconsejaron un balon de estos de plastico de estos grandes que se utilizan para estirar, intentar aguantar el equilibrio primero de rodillas y luego con la practica intentar ponerse de pie. Aconsejo a quien lo intente que lo haga en un lugar abierto y con ayuda sobre todo si intentas ponerte de pie.

groseko
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Re: ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR MANIOBRAS

Mensaje por groseko » 12 Mar 2010, 08:25

yo destacaria el skate como alternativa a una mejora en el surf,aprender a girar tanto de espaldas como de cara en una rampa,ir moviendo la punta,zigzageando,de izquierda a drcha,levantar la parte delantera en movimiento etc,etc.son movimientos que se tienen que hacer en el agua,a mi me ha venido muy bien.

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Calisurf
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Re: ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR MANIOBRAS

Mensaje por Calisurf » 07 Abr 2010, 20:51

En mi propia experiencia lo que más me ha ayudado a mejorar mis maniobras es el skate. ME compré un skate longboard ( pero de los que giran bastante ) y practicando con él he mejorado enormemente. Ten en cuenta que los movimentos son prácticamente los mismos que los que haces en la tabla, yo me dedicaba a hacer reentrys en rampas y tal, y así he automatizado los movimientos un montón.

gemelow
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Re: ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR MANIOBRAS

Mensaje por gemelow » 11 Abr 2010, 11:10

Estaba pensando en pillar un skate para mejorar, tengo un par de dudillas: vale con el tipico del decharton? tiene que ser un longboard? ...Alguna sugerencia, Gracias

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Fede
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Re: ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR MANIOBRAS

Mensaje por Fede » 14 Abr 2010, 10:36

Supongo que si es para mejorar el equilibrio y la movilidad encima de una tabla, dará igual el skate que cojas. El problema de los baratos es que las ruedas son superduras y los rodamientos tienden a ser malos. SI lo que quieres es practicar giros cómodamente, deberías tender a unas ruedas blandas (mayor agarre y comodidad) y unos rodamientos con un abec lo mas alto posible, para que te aguante mucho rato a la misma velocidad.

Supongo que el long skate ayuda un poco mas, porque para girar necesitas usar todo el cuerpo, y quizá se parezca un poco mas al surf, pero al final viene a ser mas o menos lo mismo que un skate normal.

Lur
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Re: ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR MANIOBRAS

Mensaje por Lur » 14 Abr 2010, 10:43

Hola, si hay alguien que entienda sobre estos longskates, me podriais recomendar cual de los siguientes longskates me vendria bien, teniendo en cuenta que quiero empezar desde cero y aprender a carvear y girar...más que nada pasarme un buen rato para cuando no haya olas y de paso mejorar equilibrio y lo que sea jeje.

http://www.gravityboard.com/pages/gstor ... n45-1.html (opción a)


http://www.gravityboard.com/pages/gstor ... /c461.html (opción b)



Un saludo
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tsp
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Re: ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR MANIOBRAS

Mensaje por tsp » 14 Abr 2010, 17:40

Hola, a mi me ha ido muy bien el streetwave para mejorar el equilibrio, situaciones que antes eran "hombre al agua..." hoy las salvo. Para hacer los giros entreno con un longskate, por ahora en llano, y cuando lo intento hacer en el agua me resulta mas facil, con unas cuantas horas ( dias, semanas....) mas creo que pasaran a ser movimientos instintivos.

Saludos.

César.

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