DIARIO DE UN SURFER NOVATO

El rincón dedicado a los que estáis empezando con el surf, donde resolver vuestras dudas y compartir experiencias.

En 15 buenos baños cuanto SURF puedes aprender??

La encuesta terminó el 11 Sep 2008, 11:17

A COGER OLAS GRANDES
5
19%
BUEN SURF, BUENAS OLAS SIN EXCESOS
16
59%
COGER ALGUNA OLILLA QUE OTRA
6
22%
NO PROGRESARÁS CASI NADA
0
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RxSub
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Re: DIARIO DE UN SURFER NOVATO

Mensaje por RxSub » 20 Nov 2018, 14:05

tomasjrl escribió:Hoy volví al mar... Calculo con 2kg menos que la última vez (y ya 5kg del mensaje de agosto cuando estaba totalmente fuera de forma)... Sensaciones bárbaras...

No se si es la experiencia, el estado físico, o la relación peso actual vs tabla/litros pero es que me siento tan cómodo y tan seguro que me pareciera estar en un nivel muy por encima de lo que jamás estuve... Mi cuerpo es como que reacciona instintivamente y sin cansarse acomodándose a toda ola.. No se bien como explicarlo... Pero hoy que hubo lindas olas continuas y de 1mts promedio simplemente me maneje con total naturalidad... Pasando entre surfers, cambiando direcciones y utilizando muy bien los brazos, las piernas y siempre con el cuerpo en movimiento y activo durante la ola, como buscando alargar los recorridos y "haciendo zigzag" para seguir en los picos.. me sentí muy muy natural y firme.. De hecho estuve como 1 hora más de lo habitual..

También creo que puede ser que esta es la primera vez que voy con la "cabeza despejada"... Ya que por fin tras años de esfuerzo logré finalizar una etapa de sacrificios para asentar las bases de lo que espero sea mi futuro. Es tema de otro thread pero entrar con las ideas claras y sin presiones también pienso que hace la diferencia..
No es ninguna tontería el tema del peso y la relación con los litros. Estás subiendo el "guild factor". El "guild factor" se obtiene dividiendo los litros por el peso. Si tu tabla tiene 45 litros (por decir algo) y tú pesabas 75, tu guild factor era de 0,6. Pero si ahora pesas 70, pasas a tener un 0,64.

Por tener una referencia, los pros suelen andar por debajo del 0,3 de guild factor. Yo que soy bastante paquete estoy en 0,44.

Por cierto, surfeas en "Mardel"?

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tomasjrl
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Re: DIARIO DE UN SURFER NOVATO

Mensaje por tomasjrl » 20 Nov 2018, 21:01

RxSub escribió:
20 Nov 2018, 14:05
tomasjrl escribió:Hoy volví al mar... Calculo con 2kg menos que la última vez (y ya 5kg del mensaje de agosto cuando estaba totalmente fuera de forma)... Sensaciones bárbaras...

No se si es la experiencia, el estado físico, o la relación peso actual vs tabla/litros pero es que me siento tan cómodo y tan seguro que me pareciera estar en un nivel muy por encima de lo que jamás estuve... Mi cuerpo es como que reacciona instintivamente y sin cansarse acomodándose a toda ola.. No se bien como explicarlo... Pero hoy que hubo lindas olas continuas y de 1mts promedio simplemente me maneje con total naturalidad... Pasando entre surfers, cambiando direcciones y utilizando muy bien los brazos, las piernas y siempre con el cuerpo en movimiento y activo durante la ola, como buscando alargar los recorridos y "haciendo zigzag" para seguir en los picos.. me sentí muy muy natural y firme.. De hecho estuve como 1 hora más de lo habitual..

También creo que puede ser que esta es la primera vez que voy con la "cabeza despejada"... Ya que por fin tras años de esfuerzo logré finalizar una etapa de sacrificios para asentar las bases de lo que espero sea mi futuro. Es tema de otro thread pero entrar con las ideas claras y sin presiones también pienso que hace la diferencia..
No es ninguna tontería el tema del peso y la relación con los litros. Estás subiendo el "guild factor". El "guild factor" se obtiene dividiendo los litros por el peso. Si tu tabla tiene 45 litros (por decir algo) y tú pesabas 75, tu guild factor era de 0,6. Pero si ahora pesas 70, pasas a tener un 0,64.

Por tener una referencia, los pros suelen andar por debajo del 0,3 de guild factor. Yo que soy bastante paquete estoy en 0,44.

Por cierto, surfeas en "Mardel"?

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Gracias por la respuesta. No sabia que existia una formula (guild factor) asi que es muy bueno saberlo y tenerlo en cuenta!
Justamente, estando ahora en 68kg y con mi tabla de 45 litros son 0,66 (un monton ja).. Asi que si llego algun dia a sumar una 2da tabla (mas exigente) y me mantengo en forma... buscare una en relacion para reducir el factor a 0,45 (que hoy serian unos 30-32 litros) lo cual me da mayor tranquilidad ya que es lo que hasta ahora venia calculando a ojo pero sin formulas logicas..

Si, surfeo en "Mardel" como se dice (por Mar del Plata - Arg) .. que es donde vivi mi infancia con mi familia todos los veranos.. y hoy de grande eso lo recupero cuando voy, por eso lo siento mi "lugar en el mundo" ... :D
2019 = 30 días de surf
14 = Enero / 01 = Febrero / 05 = Marzo / 02 = Abril
01 = Mayo / 00 = Junio / 01 = Julio / 00 = Agosto
00 = Septiembre / 00 = Octubre / 06 = Noviembre

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Re: DIARIO DE UN SURFER NOVATO

Mensaje por RxSub » 20 Nov 2018, 21:54


tomasjrl escribió:
RxSub escribió:
20 Nov 2018, 14:05
tomasjrl escribió:Hoy volví al mar... Calculo con 2kg menos que la última vez (y ya 5kg del mensaje de agosto cuando estaba totalmente fuera de forma)... Sensaciones bárbaras...

No se si es la experiencia, el estado físico, o la relación peso actual vs tabla/litros pero es que me siento tan cómodo y tan seguro que me pareciera estar en un nivel muy por encima de lo que jamás estuve... Mi cuerpo es como que reacciona instintivamente y sin cansarse acomodándose a toda ola.. No se bien como explicarlo... Pero hoy que hubo lindas olas continuas y de 1mts promedio simplemente me maneje con total naturalidad... Pasando entre surfers, cambiando direcciones y utilizando muy bien los brazos, las piernas y siempre con el cuerpo en movimiento y activo durante la ola, como buscando alargar los recorridos y "haciendo zigzag" para seguir en los picos.. me sentí muy muy natural y firme.. De hecho estuve como 1 hora más de lo habitual..

También creo que puede ser que esta es la primera vez que voy con la "cabeza despejada"... Ya que por fin tras años de esfuerzo logré finalizar una etapa de sacrificios para asentar las bases de lo que espero sea mi futuro. Es tema de otro thread pero entrar con las ideas claras y sin presiones también pienso que hace la diferencia..
No es ninguna tontería el tema del peso y la relación con los litros. Estás subiendo el "guild factor". El "guild factor" se obtiene dividiendo los litros por el peso. Si tu tabla tiene 45 litros (por decir algo) y tú pesabas 75, tu guild factor era de 0,6. Pero si ahora pesas 70, pasas a tener un 0,64.

Por tener una referencia, los pros suelen andar por debajo del 0,3 de guild factor. Yo que soy bastante paquete estoy en 0,44.

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Gracias por la respuesta. No sabia que existia una formula (guild factor) asi que es muy bueno saberlo y tenerlo en cuenta!
Justamente, estando ahora en 68kg y con mi tabla de 45 litros son 0,66 (un monton ja).. Asi que si llego algun dia a sumar una 2da tabla (mas exigente) y me mantengo en forma... buscare una en relacion para reducir el factor a 0,45 (que hoy serian unos 30-32 litros) lo cual me da mayor tranquilidad ya que es lo que hasta ahora venia calculando a ojo pero sin formulas logicas..

Si, surfeo en "Mardel" como se dice (por Mar del Plata - Arg) .. que es donde vivi mi infancia con mi familia todos los veranos.. y hoy de grande eso lo recupero cuando voy, por eso lo siento mi "lugar en el mundo" ... :D
Respecto a la tabla, te recomendaría que hicieses un salto intermedio. Algo en torno a 35 litros te va a dar mucha maniobrabilidad y a la vez te permitirá catar el surf con menos litros (más exigente en cuanto a resistencia y remada). Una vez tengas esta dominada, puedes tirar a por una tabla más corta y difícil. También hay que tener en cuenta que no siempre las condiciones permiten surfear bien con los pinchitos.

En qué zona de Mardel se surfea, qué playas? Yo también pasé algunos veranos allí con la familia. Años más tarde tuve una novia de allí, así que durante un tiempo pasé también muchos fines de semana, pero entonces no me había dado por el surf y no recuerdo dónde solía ver surfers. Soy argentino, pero vivo en el País Vasco desde hace más de 18 años (vine en el 2000).

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Re: DIARIO DE UN SURFER NOVATO

Mensaje por tomasjrl » 21 Nov 2018, 00:34

RxSub escribió:
20 Nov 2018, 21:54
tomasjrl escribió:
RxSub escribió:
20 Nov 2018, 14:05
No es ninguna tontería el tema del peso y la relación con los litros. Estás subiendo el "guild factor". El "guild factor" se obtiene dividiendo los litros por el peso. Si tu tabla tiene 45 litros (por decir algo) y tú pesabas 75, tu guild factor era de 0,6. Pero si ahora pesas 70, pasas a tener un 0,64.

Por tener una referencia, los pros suelen andar por debajo del 0,3 de guild factor. Yo que soy bastante paquete estoy en 0,44.

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Justamente, estando ahora en 68kg y con mi tabla de 45 litros son 0,66 (un monton ja).. Asi que si llego algun dia a sumar una 2da tabla (mas exigente) y me mantengo en forma... buscare una en relacion para reducir el factor a 0,45 (que hoy serian unos 30-32 litros) lo cual me da mayor tranquilidad ya que es lo que hasta ahora venia calculando a ojo pero sin formulas logicas..

Si, surfeo en "Mardel" como se dice (por Mar del Plata - Arg) .. que es donde vivi mi infancia con mi familia todos los veranos.. y hoy de grande eso lo recupero cuando voy, por eso lo siento mi "lugar en el mundo" ... :D
Respecto a la tabla, te recomendaría que hicieses un salto intermedio. Algo en torno a 35 litros te va a dar mucha maniobrabilidad y a la vez te permitirá catar el surf con menos litros (más exigente en cuanto a resistencia y remada). Una vez tengas esta dominada, puedes tirar a por una tabla más corta y difícil. También hay que tener en cuenta que no siempre las condiciones permiten surfear bien con los pinchitos.

En qué zona de Mardel se surfea, qué playas? Yo también pasé algunos veranos allí con la familia. Años más tarde tuve una novia de allí, así que durante un tiempo pasé también muchos fines de semana, pero entonces no me había dado por el surf y no recuerdo dónde solía ver surfers. Soy argentino, pero vivo en el País Vasco desde hace más de 18 años (vine en el 2000).

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Genial... tomaré estos consejos... ya que por el momento no es algo inmediato asi que puedo tomarmelo con calma.. :o


En Mar del Plata hay varias zonas para practicar.. algunas son mas "pro" y otras son mas de "aficionados"... de las que eh asistido nombro entonces a 2 particularmente:

En mi caso por cercania comodidad pero sobre todo por las buenas vibras que se siente, practico en "Playa Varese" (una playa mas de aficionados) donde el clima entre surfistas, kayakistas, superos, nadadores, etc es super genial .. ademas al ser una playa con forma de herradura es facil trazar limites para no correr riesgos innecesarios.. y la verdad la conozco de punta a punta y eso ayuda.... a cambio, suelen haber olas "bajas" de entre 0,5m a 1m promedio... pero no por eso es menos disfrutable.. sobretodo cuando uno tiene poco tiempo para poder surfear... igual como todo siempre estan esos dias "diferentes" donde hay olas que no parecen propios de la misma playa... :lol:

Otra playa pero a la que pocas veces eh asistido es "Playa Grande" (es mas "pro", de hecho alli se hacen competencias)... alli mis sensaciones son mas cautas... yo mismo eh visto personas peleandose fuerte entre si por una ola incluso en temporada baja.. y si bien no digo que esa sea la norma.... es que sumado a que me queda mas lejos, hace que no la elija como primera opcion.... claro, a cambio las olas pueden ser de entre 1m a 2m promedio... sin mencionar a los dias "diferentes"...

:wink:
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Re: DIARIO DE UN SURFER NOVATO

Mensaje por tomasjrl » 24 Nov 2018, 15:18

Bueno, la semana proxima tendre la posibilidad de volver al mar...

Mientras, sigo con mi propio plan de nutricion sana.... y es increible pero sigo bajando mi porcentaje de grasa corporal y eso se traduce en mi peso... al día de la fecha estoy en 67,1kg ... :lol: .. ya me rio porque no puedo creer que sea tan sencillo como "comer lo mas natural posible"... :o

En promedio mi dia a dia suele ser el siguiente:

Desayuno = licuado de frutas naturales (agua + hielo) + platito pequeño con diferentes quesos duros (mi permitido diario)
Media mañana = mate (agua caliente + yerba)
Mediodia almuerzo = carne/s + ensalada/s + con 2 vasos de agua gasificada + fruta/s de postre
Media tarde = mate (agua caliente + yerba)
Cena = carne/s + ensalada/s + con 2 vasos de agua gasificada + fruta/s de postre

Fines de semana 1 permitido x dia = (pizza/asado/empanadas/pastas/helado)


Que deje de consumir de forma regular:

galletitas, alfajores, pan, aderezos, gaseosas con colorantes y basicamente todo envase/paquete que indique que tiene "jarabe de maiz / de alta fructosa" ... por si a alguien le sirve... :wink:
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Re: DIARIO DE UN SURFER NOVATO

Mensaje por xanxis » 24 Nov 2018, 16:40

Hola!
Esty buscando información para comprarme mi primera tabla de sup para olas. Mi información mas detallada es que soy principiante en surf pero quiero iniciarme en el sup surf. Mi talla es 1,86 y peso 82k, mi duda esta entre cojer una tabla de entre 125 a 145 L. No quisiera empezar con muchos litros ya que las tablas son caras. También entre 8"6' y 9'.
Cuantos litros y pies me recomendáis para iniciarme y disfrutar sin padecer mucho?. MUCHAS GRACIAS.

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Re: DIARIO DE UN SURFER NOVATO

Mensaje por tomasjrl » 17 Ene 2019, 05:34

Bueno, en realidad voy por mi 5to baño sin relatar... Es increíble pero cuando comienzas a pensar que tu tabla te limita en algo que quieres hacer, luego te das cuenta que el problema eres tú...

Decir que siento un progreso enorme en estas sesiones, donde estoy incorporando el concepto de acelerar en las paredes por primera vez gracias a sumar el movimiento de los hombros (y brazos) haciendo un gesto como de "aplauso".. O sea, "adelante adentro arriba" y respondiendo con "adelante abajo adentro" con el otro.. Así que estoy super entusiasmado... Porque eh tenido muy buenas olas... Como durar mucho más en la parte alta de la pared o incluso finalizar la ola flotando en la espuma cuando rompe la ola..

También volver a repasar cosas básicas como apretar bien la cola y las piernas al estar acostado para que los pies estén pegados y estirados.. o volver a encontrar la posición y ángulo correcto en la remada para ser más eficiente.... Incluso la tortuga para pasar las rompientes eh sentido un progreso... . No se pero es que estoy teniendo mis mejores días definitivamente... Además físicamente llegue preparado y mentalmente estoy totalmente despejado ya que estoy de vacaciones... Así que eso ayuda mucho....
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Re: DIARIO DE UN SURFER NOVATO

Mensaje por tomasjrl » 25 Ene 2019, 00:04

Ya pasaron otros 6 días de baños desde el último mensaje.... Simplemente decir que estoy disfrutando todo lo que puedo de esta regularidad hasta fin de mes... Me siento muy cómodo con la tabla, con mi cuerpo y con mi técnica... Este mes es como que estoy conectando todo lo que antes analizaba por separado (el uso de piernas y de brazos) pero además lo hago coordinando los movimientos con posturas con técnica y tensionando todos los músculos en general.... O sea, no es solo llevar los brazos en una postura para girar, sino tener tensionado todo el cuerpo mientras llevas los brazos a una postura firme y determinada...

Y me doy cuenta que no es la ola ni la tabla la que logra esas paredes prolongadas.. Sino la técnica que uno aplica a esas circunstancias...
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