Soy novato. Alguna ayuda ?

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pvalvaro
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Soy novato. Alguna ayuda ?

Mensaje por pvalvaro » 07 Abr 2018, 01:00

Hola buenas, desde hace mucho tiempo me gustaría haber empezado en el mundo del surf pero al vivir en Sevilla no tengo la playa tan cerca. Me gustaría saber si empezar con un longboard es un buena idea para empezar y cuando tenga la oportunidad de surfear ir mas preparado. También me gustaría saber alguna tabla para principiantes como yo y ejercicios de entrenamiento para poder prepararme. Gracias :D

SurferWarrior
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Re: Soy novato. Alguna ayuda ?

Mensaje por SurferWarrior » 07 Abr 2018, 09:36

pvalvaro escribió:Hola buenas, desde hace mucho tiempo me gustaría haber empezado en el mundo del surf pero al vivir en Sevilla no tengo la playa tan cerca. Me gustaría saber si empezar con un longboard es un buena idea para empezar y cuando tenga la oportunidad de surfear ir mas preparado. También me gustaría saber alguna tabla para principiantes como yo y ejercicios de entrenamiento para poder prepararme. Gracias :D
Hola Pvalvaro! Ante todo darte la bienvenida a este mundillo.. Para empezar yo te diría que quizá sería lo ideal una tabla evolutiva o una minimalibu, tablas grandes con más flotabilidad y estabilidad para empezar.. Si poco a poco vas evolucionando y ves que quieres algo para olas más grandes, quizá algún shortboard, pero de momento yo me quedaría con la otra (evolutiva).. referente al tipo de entrenamiento, ir a nadar es un buen entrenamiento ya que trabajas la remada, respiración y cosas de este estilo... pero seguro que por aquí hay alguien que sepa más que yo y nos ayude!!!! espero haberte ayudado!!!

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tomasjrl
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Re: Soy novato. Alguna ayuda ?

Mensaje por tomasjrl » 07 Abr 2018, 10:41

Mira, si te sirve como parámetro yo con 1,75m de altura y 72kg elegí iniciar con una tabla evolutiva de 7'2 y 45 litros de flotabilidad para aprender a largo plazo (vivo a 400km de donde practico surf)... Pero también están quienes te recomienden un corchopan de 8' que sería como una longboard o por que no una longboard tradicional..

Yo creo que cuanto más flotabilidad y mayor medida, más puede ayudarte.. El tema es no liarse pensando en querer ser un "kelly slater" para agarrar una 5"9 con 28 litros a la primera... Sino aprender y disfrutar de hacer surf en las condiciones (tamaño de olas) que tenemos donde practiquemos usualmente.

En cuanto a ejercicios puede ayudarte hacer en casa:
- flexiones de brazos (lagartijas)
- abdominales
- espinales
- flexiones de piernas (sentadillas)

Y para resistencia:
- aerobico (correr, saltar en el lugar, etc)

Sin olvidar la elongación (fundamental)

Pero también es importante acompañarlo con una balanceada alimentacion:
- minimizar azúcares, harinas y frituras
- ser realmente omnivoros (consumir carnes frutas cereales y vegetales en general)


Obviamente haz de todo ello lo que consideres..

El surf es una actividad muy técnica, y cuanto más equilibrado este tu cuerpo mejor podrás desempeñarte en el agua para aprender los conceptos técnicos correctos al momento de practicar surf.

Suerte!
2020 = 25 días de surf
16En/9Fb/0Mz/

2019 = 31 días de surf
14En/1Fb/5Mz/2Ab/1My/0Jn/1Jl/0Ag/0Se/0Oc/6Nv/1Dc

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Yon C.
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Re: Soy novato. Alguna ayuda ?

Mensaje por Yon C. » 07 Abr 2018, 13:34

Bienvenido Pvalvaro!

Yo te doy mi opinión en base a mi experiencia. Si mides alrededor de 1.78 y 75kg, te recomendaría un mini malibu 7.2". Habrá gente que te dirá un kortxopan de 8" en adelante, etc. Pero al final a la larga las de kortxo se te harán muy "bastas" y tendrás que irte a algo más ligero. Todo esto dependiendo de la frecuencia con la que surfees.

Los mini malibus no dejan de ser longs en pequeño con un toque más "afinado". Con él, aprenderás a moverte por la ola con soltura y tendrás tabla para mucho tiempo, aprender y progresar.

Un long no es recomendable para aprender, porque requiere bastante técnica para moverlos debido a su tamaño. Yo tengo un 9.1, y aunque ando en tablas cortas, cuando lo pillo me descojono de lo que me cuesta mover a veces semejante trasatlántico :mrgreen:.

A parte, que siendo de Sevilla pues no irás al agua a diario, entonces debes optar por una tabla con la que disfrutes desde la primera ola, y un malibu puede ser una muy buena opción. Y las kortxopan por supuesto que también.

Sobre los entrenamientos, en base a mi experiencia entrenamientos de fuerza, es decir ejercicios básicos como press de banca, press militar, remo con barra, dominadas, fondos, peso muerto y por supuesto sentadilla. Combinados con natación y aeróbico, de lo mejor.

La alimentación es otro factor importante, quizá el que más. Comer saludable, y no inflarse a hamburguesas es algo lógico, aunque en mi caso soy vegetariano de toda la vida.

Un saludo! Cualquier duda aquí estaremos.
"Para todo mal, el mar. Para todo bien, también".

tupolev
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Re: Soy novato. Alguna ayuda ?

Mensaje por tupolev » 07 Abr 2018, 14:56

En Sevilla tienes una escuela de surf. Entrenan dos día en semana, un día en seco y otro en la piscina.https://www.instagram.com/legendsurfschool

pvalvaro
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Re: Soy novato. Alguna ayuda ?

Mensaje por pvalvaro » 08 Abr 2018, 23:03

Yon C. escribió:Bienvenido Pvalvaro!

Yo te doy mi opinión en base a mi experiencia. Si mides alrededor de 1.78 y 75kg, te recomendaría un mini malibu 7.2". Habrá gente que te dirá un kortxopan de 8" en adelante, etc. Pero al final a la larga las de kortxo se te harán muy "bastas" y tendrás que irte a algo más ligero. Todo esto dependiendo de la frecuencia con la que surfees.

Los mini malibus no dejan de ser longs en pequeño con un toque más "afinado". Con él, aprenderás a moverte por la ola con soltura y tendrás tabla para mucho tiempo, aprender y progresar.

Un long no es recomendable para aprender, porque requiere bastante técnica para moverlos debido a su tamaño. Yo tengo un 9.1, y aunque ando en tablas cortas, cuando lo pillo me descojono de lo que me cuesta mover a veces semejante trasatlántico :mrgreen:.

A parte, que siendo de Sevilla pues no irás al agua a diario, entonces debes optar por una tabla con la que disfrutes desde la primera ola, y un malibu puede ser una muy buena opción. Y las kortxopan por supuesto que también.

Sobre los entrenamientos, en base a mi experiencia entrenamientos de fuerza, es decir ejercicios básicos como press de banca, press militar, remo con barra, dominadas, fondos, peso muerto y por supuesto sentadilla. Combinados con natación y aeróbico, de lo mejor.

La alimentación es otro factor importante, quizá el que más. Comer saludable, y no inflarse a hamburguesas es algo lógico, aunque en mi caso soy vegetariano de toda la vida.

Un saludo! Cualquier duda aquí estaremos.
Gracias por responder. También me gustaría saber alguna tienda que venda tablas económicas porque bueno he estado mirando y no veo tablas que bajen de los 300... supongo que la mayoría tendrán ese precio.

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koxka79
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Re: Soy novato. Alguna ayuda ?

Mensaje por koxka79 » 09 Abr 2018, 14:31

http://www.essussurf.com
Esta en Zarautz pero creo que hacen envios. Por preguntar no pierdes nada.
Las que son de su propia marca creo que andan por los 270€ y creeme que no notaras diferencia a una de marca conocida.
A 1H de Mundaka, a 1H de Hossegor, a 5min de Zarautz.... www.ibarrolabekoa.com

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Yon C.
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Re: Soy novato. Alguna ayuda ?

Mensaje por Yon C. » 09 Abr 2018, 17:03

pvalvaro escribió:
Yon C. escribió:Bienvenido Pvalvaro!

Yo te doy mi opinión en base a mi experiencia. Si mides alrededor de 1.78 y 75kg, te recomendaría un mini malibu 7.2". Habrá gente que te dirá un kortxopan de 8" en adelante, etc. Pero al final a la larga las de kortxo se te harán muy "bastas" y tendrás que irte a algo más ligero. Todo esto dependiendo de la frecuencia con la que surfees.

Los mini malibus no dejan de ser longs en pequeño con un toque más "afinado". Con él, aprenderás a moverte por la ola con soltura y tendrás tabla para mucho tiempo, aprender y progresar.

Un long no es recomendable para aprender, porque requiere bastante técnica para moverlos debido a su tamaño. Yo tengo un 9.1, y aunque ando en tablas cortas, cuando lo pillo me descojono de lo que me cuesta mover a veces semejante trasatlántico :mrgreen:.

A parte, que siendo de Sevilla pues no irás al agua a diario, entonces debes optar por una tabla con la que disfrutes desde la primera ola, y un malibu puede ser una muy buena opción. Y las kortxopan por supuesto que también.

Sobre los entrenamientos, en base a mi experiencia entrenamientos de fuerza, es decir ejercicios básicos como press de banca, press militar, remo con barra, dominadas, fondos, peso muerto y por supuesto sentadilla. Combinados con natación y aeróbico, de lo mejor.

La alimentación es otro factor importante, quizá el que más. Comer saludable, y no inflarse a hamburguesas es algo lógico, aunque en mi caso soy vegetariano de toda la vida.

Un saludo! Cualquier duda aquí estaremos.
Gracias por responder. También me gustaría saber alguna tienda que venda tablas económicas porque bueno he estado mirando y no veo tablas que bajen de los 300... supongo que la mayoría tendrán ese precio.
A priori me vienen estas a la cabeza:

http://www.singlequiver.com (aquí tienes packs de funda, tabla e invento por 360, pero creo que hasta 6.6" echa un vistazo)
http://www.mundo-surf.com (igual alguna te cuadra)
http://www.tablassurfshop.com
prosurf (aquí las compro yo, pero 400...)

Echa un vistazo a la del compañero también, a ver si te cuadra alguna.

Saludos.
"Para todo mal, el mar. Para todo bien, también".

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Re: Soy novato. Alguna ayuda ?

Mensaje por pvalvaro » 10 Abr 2018, 15:42

Yon C. escribió:
pvalvaro escribió:
Yon C. escribió:Bienvenido Pvalvaro!

Yo te doy mi opinión en base a mi experiencia. Si mides alrededor de 1.78 y 75kg, te recomendaría un mini malibu 7.2". Habrá gente que te dirá un kortxopan de 8" en adelante, etc. Pero al final a la larga las de kortxo se te harán muy "bastas" y tendrás que irte a algo más ligero. Todo esto dependiendo de la frecuencia con la que surfees.

Los mini malibus no dejan de ser longs en pequeño con un toque más "afinado". Con él, aprenderás a moverte por la ola con soltura y tendrás tabla para mucho tiempo, aprender y progresar.

Un long no es recomendable para aprender, porque requiere bastante técnica para moverlos debido a su tamaño. Yo tengo un 9.1, y aunque ando en tablas cortas, cuando lo pillo me descojono de lo que me cuesta mover a veces semejante trasatlántico :mrgreen:.

A parte, que siendo de Sevilla pues no irás al agua a diario, entonces debes optar por una tabla con la que disfrutes desde la primera ola, y un malibu puede ser una muy buena opción. Y las kortxopan por supuesto que también.

Sobre los entrenamientos, en base a mi experiencia entrenamientos de fuerza, es decir ejercicios básicos como press de banca, press militar, remo con barra, dominadas, fondos, peso muerto y por supuesto sentadilla. Combinados con natación y aeróbico, de lo mejor.

La alimentación es otro factor importante, quizá el que más. Comer saludable, y no inflarse a hamburguesas es algo lógico, aunque en mi caso soy vegetariano de toda la vida.

Un saludo! Cualquier duda aquí estaremos.
Gracias por responder. También me gustaría saber alguna tienda que venda tablas económicas porque bueno he estado mirando y no veo tablas que bajen de los 300... supongo que la mayoría tendrán ese precio.
A priori me vienen estas a la cabeza:

http://www.singlequiver.com (aquí tienes packs de funda, tabla e invento por 360, pero creo que hasta 6.6" echa un vistazo)
http://www.mundo-surf.com (igual alguna te cuadra)
http://www.tablassurfshop.com
prosurf (aquí las compro yo, pero 400...)

Echa un vistazo a la del compañero también, a ver si te cuadra alguna.

Saludos.
Gracias por los enlaces amigo!

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Re: Soy novato. Alguna ayuda ?

Mensaje por Yon C. » 11 Abr 2018, 13:37

De nada :wink:
"Para todo mal, el mar. Para todo bien, también".

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