Buenas!
Bueno como muchos sabréis si te gusta el surf y eres del mediterraneo tienes que tener mucha paciencia, como soy una novata que no quiere perder tiempo para aprender estoy mirandome formas de entrenar fuerza, fondo, equilibrio...
Las dos primeras están claras, pero la última aquí viene... Parece que las indo board molan mucho para practicar pero claro, pastón. Así que quería saber si los típicos pelotones que usan los pros son las pelotas de pilates, o si la reventare al subirme.
Creo que si son esas pero vamos... más vale prevenir que curar!
Y nada si alguien quiere aportar algo... adelanteeee!
-Yo creo que una bola de pilates un poco desinflada no debería tener mayor problema..... Se me ocurren varias cosas para practicar, puedes también ocupar una tabla (para en parte simular la tabla de surf) donde debajo de ésta colocas una botella de plastico con agua, de manera que puedas equilibrar (es algo casero pero útil creo yo), Yo para practicar equilibrio salgo a rodar en mi longboard 😀
Saludos
Hasta ahora lo hacia poniendo mi tabla encima de una pelota de baloncesto algo deshinchada, pero la tabla ya empezaba a llevarse algún que otro golpe... Además lo de la pelota parece mucho más complicado y como mi invento ya lo controlo, para ir progresando...
Me pillaré entonces un pelotón!
Araw!! yo tambien soy del mediterraneo jajajajajaja mucha paciencia XDD yo me fabriqué un indoboard sin dejarme un duro este verano, mira este post que hice a ver que te parece la idea!! , es un indoboard pensado en el equilibrio y tal mas que en hacer trucos, que era lo que me interesaba
http://www.todosurf.com/foro/viewtopic.php?f=1&t=14301&hilit=indoboard
oooh! mola mucho tu indoboard caserooo eh! jaja, rondare este finde las obras de mi zona a ver que encuentro, de momento he visto pelotas de esas por 12€! bastante económico, no? me pillaré una, y me pondré con el bricolaje también.
se que también está lo de la cuerda atada a árboles o farolas, pero busco algo que pudiese hacer en casa en ratillos libres.
entonces lo que necesitas es tu indoboard casero jajajajajajajajajaja a currar
ya que te pillas un fitball, aprovechalo y utilizalo tb para trabajar el core (la zona central del cuerpo) y así haces trabajo compensatorio de la zona abdominal, faja interna y lumbares, que esta sobre todo sufre mucho cuando estamos tubados sobre la tabla y hacemos una hiperextensión acentuando la curvatura normal de las lumbares para levantarnos a ver el horizonte.
espero que el consejo te sea de ayuda.
Que tecnico, y para trabajar esto que hago? Me tumbo en la pelota y hago extEnsion de espalda? Un poco complicado no? Iluminame un poco amigo, y gracias por el consejo!
Yo me hice con una tabla de skate vieja y una botella de 2 litros de estas que son cilindricas sin surcos ni nada(Creo que de solan de cabras) y va fino fino
Yo he pillado una de mis antiguas tablas de skate y le puse algo q no recuerdo que era para aguantar el equilibrio y lo mismo era un filón....
Yo estoy como vosotros :p soy tmb nueva, y al ver vuestras ideas he pensado en coger mi tabla de skymboard y poner una botella de agua debajo.
Gracias por la idea! 😀
P.D: tmb soy del Mediterraneo xD
yo he probado con una bola de pilates y si se puede, pero ay k tener cuidado porque el warrazo puede ser importante, pero ayuda bastante al equilibrio y te lo pasas way mientras practicas jeje yo lo aconsejo y ya vereis que risas weno xikos todo lo que podais adelantasr va bien, que las olas en el mediterraneo no se pueden desapovechar jaja 😀
Yo tengo una pelota de pilates y cuando subo me agarro a una viga y me voy soltando poco a poco,pero hacerlo directamente es algo "peligroso" puedes tambien utizar la pelota de esta manera( pones las manos en la pelota , como si lo hicieras en la tabla, despues, haces el take off, asi sucesivas veces, esa sensacion es muy parecida ala de la tabla).Un saludo.
AAAAAAAAYYYYYY DDDIOOOOOSSSSSS QUE CACHO OSSSSSTIA... me he dao. Me he pillao una pelotita de pilates en decathlon porque lo de fabricar el indoboard (muy chulo por cierto Danipunk), me daba pereza y nada, me despejo un poco la salita y ala!!! calibro un poco y tal y me subo del tiron, y con el mismo tiron me baje de morros por el otro lado dandome con la mesa de centro que estaba como a metro y medio en toda la cara.ME CAGUENTO!!!!!.Si es que ya estoy mayor. Un saludo a todos, seguire intentandolo cuando me baje la hinchazon 😉 .Todavia se siguen riendo a mi costa en casa.
El deporte es el gran departamento de juguetes en los grandes almacenes de la vida humana.
jajajajajajajajajajajaj ostias!!! muchas gracias por cierto kuo!! 😀 tan dificil es lo de la pelota?? ya me pica la curiosidad algún dia tengo que probarla!!