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Discutir por comer sano

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aguea
(@aguhea)
Reputable Member

Me referia en general. Si vives de esto entiendo que tengas que cuidar la alimentacion pero si no, no le veo sentido que comas sano ( sano lo entiendo como cuidarte como un pro) y te prives de comer un buen filete o una buena txuleta. Por descontado lo de las patatas fritas... ke eso no es sano

Búa no lo vi!!No, no vivo del surf ni de mi buen estado físico, pero me gusta encontrarme sano. Lo de estar sano son todo ventajas. Si es verdad que no puedes comer mierdas!! Pero una txuleta, una cola de toro de vez en cuando me lo como. Muy de vez en cuando pero sorprendentemente no se me apetece mas!! Tampoco me centro mucho en el placer del comer, me gusta pero infinita mente mas el de surfear 😂😂😂

Y otro motivo de mucho peso... alimentándote bien, ahorras visitas al medico, o tener problemas futuros de esos que tienen algunas personas. Odio el medico, y quiero seguir surfeando a los 80 años, si es que llego jejeje a forma más fácil de hacerlo es alimentándome bien.

Somos una maquina compleja, cuanto mejor nos alimentemos mejor nos sentiremos, física e incluso mentalmente.

Saludos y boas ondas

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Respondido : 17/05/2020 3:18 am
Sergi Rumbo
(@rumbico)
Active Member

Yo tengo la suerte de que mi novia es de Ciencia y Tecnología de los Alimentos y sabe bastante del tema (con evidencia científica) así que en su casa comemos bastante bien, y en la mía lo implementamos a raíz de que mi padre se puso bastante malo.
Ya cuando podamos independizarnos tenemos el planning de las comidas hecho.

Pd:Hagáis lo que hagáis visitad siempre a un nutricionista colegiado, que no va a caer en modas.

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Respondido : 08/07/2020 10:31 am
marialuz12
(@marialuz12)
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Hay que dejar la comida chatarra (Frituras y grasas) es mejor comer balanceado por que luego nos pasa la factura en nuestra salud

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Respondido : 21/08/2020 9:47 am
sandraperezag
(@sandraperezag)
New Member

Me pasaba exactamente igual la verdad busque una solución un poco desesperada pero logre bajar la grasa con semilla de brasil me la recomendo una amiga y la verdad que se va la grasa y el cuerpo vuelve a su forma. Espero te sirva suerte! 😉 😆

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Respondido : 16/09/2020 2:27 am
Andrés García
(@andress)
New Member

Sí, estoy totalmente de acuerdo que todos necesitamos seguir el régimen correcto del día y también comer bien, recientemente leí un buen artículo en Wikipedia sobre esto aquí   porque allí aprendí mucho sobre eso. Trato de eliminar la mala comida de mi dieta.

Esta publicación ha sido modificada el hace 10 meses 3 veces por Andrés García
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Respondido : 05/02/2021 4:40 pm
Miguel Rocigo
(@mikero)
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Empecé a comer sano hace aproximadamente 1,5 años. Y no fue fácil. Pero aprendí a escuchar a mi cuerpo y si tengo ganas de comer un chocolate o un pastel, lo haré 1 vez en 1-2 semanas, pero caminaré más este día. Y teniendo en cuenta mi comida y mis parientes, cocino para mí en nuestros pisos en Londres y no tengo objeciones por parte de la gente que me rodea. A veces digo que cocino este plato y veo si alguien quiere unirse, así que hago varias porciones más. Siempre es una opción, incluso llevo almuerzos caseros al trabajo.

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Respondido : 12/02/2021 11:52 am
Miguel Rocigo
(@mikero)
New Member
Respondido por: @mikero

Empecé a comer sano hace aproximadamente 1,5 años. Y no fue fácil. Pero aprendí a escuchar a mi cuerpo y si tengo ganas de comer un chocolate o un pastel, lo haré 1 vez en 1-2 semanas, pero caminaré más este día. Y teniendo en cuenta mi comida y mis parientes, cocino para mí en nuestros pisos en Londres <a title="aqui" href=" enlace borrado " target="true">aqui   y no tengo objeciones por parte de la gente que me rodea. A veces digo que cocino este plato y veo si alguien quiere unirse, así que hago varias porciones más. Siempre es una opción, incluso llevo almuerzos caseros al trabajo.

Hoy, por ejemplo, rechacé un almuerzo de empresa porque se ordenaron muchas pizzas, pero tenía comida casera conmigo y disfruté comiéndola solamente.

Esta publicación ha sido modificada el hace 9 meses 3 veces por Miguel Rocigo
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Respondido : 03/03/2021 6:48 pm
 Anónimo

Bueno, un concepto que fui dando cuenta es que si tomas "agua" sobre todo en las comidas, los demas piensan que:

a) no tienes dinero / b) que eres tacaño

 

 

Y es increible como socialmente si no tomas gaseosas o alcohol no solo en publico sino cuando esas con tus allegados basicamente estas "fuera de regla"... Asi como lo que una gaseosa en un bar o restaurant es mas caro que el equivalente si es agua.

Cuando por ejemplo en mi caso, tomar agua me es totalmente agradable, de hecho le encuentro todo el "sabor" al "no sabor"... Es refrescante, te genera saciedad, no te impulsa a tomar en exceso y de hecho el sabor de las comidas es mucho mas intenso y natural al no estar "mezclando quimicos" como ocurre cuando tomas gaseosas. Y otra ventaja mas, no necesariamente debe estar "fria" (helada) para ser disfrutada... 

 

Sin mencionar que es lo que necesita el cuerpo en definitiva. Lo mas insolito es que sabiendo que es "lo mas sano", aun asi haya que sentirse fuera por realizarlo como un habito natural...

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Topic starter Respondido : 10/03/2021 11:57 pm
Lander Rodriguez Mentxaka
(@landersurf)
New Member
Respondido por: @tomasjrl

Bueno, un concepto que fui dando cuenta es que si tomas "agua" sobre todo en las comidas, los demas piensan que:

a) no tienes dinero / b) que eres tacaño

 

 

Y es increible como socialmente si no tomas gaseosas o alcohol no solo en publico sino cuando esas con tus allegados basicamente estas "fuera de regla"... Asi como lo que una gaseosa en un bar o restaurant es mas caro que el equivalente si es agua.

Cuando por ejemplo en mi caso, tomar agua me es totalmente agradable, de hecho le encuentro todo el "sabor" al "no sabor"... Es refrescante, te genera saciedad, no te impulsa a tomar en exceso y de hecho el sabor de las comidas es mucho mas intenso y natural al no estar "mezclando quimicos" como ocurre cuando tomas gaseosas. Y otra ventaja mas, no necesariamente debe estar "fria" (helada) para ser disfrutada... 

 

Sin mencionar que es lo que necesita el cuerpo en definitiva. Lo mas insolito es que sabiendo que es "lo mas sano", aun asi haya que sentirse fuera por realizarlo como un habito natural...

Mientras sigamos teniendo en cuenta lo que nuestro entorno piense de nosotros, jamás seremos libres de actuar como realmente queremos. Te entiendo perfectamente. Tenemos que escuchar "críticas" por rechazar unas galletas o un zumo y, sin embargo, nadie dice nada por comer 2 pizzas o hamburguesa + patatas con queso + pastel de postre...

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Respondido : 21/03/2021 8:53 pm
Miguel Rocigo
(@mikero)
New Member
Answered by: @mikero
Answered by: @mikero

I started eating healthy about 1.5 years ago. And it was not easy. But I learned to listen to my body and if I feel like eating a chocolate or a cake, I will do it 1 time in 1-2 weeks, but I will walk more this day. And taking into account my food and my relatives, I cook for myself in our flats in London  <a class="waffle-rich-text-link" data-sheets-formula-bar-text-link=" enlace borrado " data-sheets-formula-bar-text-style="font-sizenone;"> enlace borrado    and I have no objections from the people around me. Sometimes I say I cook this dish and see if anyone wants to join in, so I make several more servings. It's always an option, I even bring home-made lunches to work.

Today, for example, I declined a company lunch because a lot of pizzas were ordered, but I had homemade food with me and I enjoyed eating it alone.

Também posso dizer às pessoas que tomo certos medicamentos e tenho que manter uma dieta especial para que funcionem. Normalmente as pessoas não me incomodam mais com minhas escolhas alimentares

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Respondido : 01/04/2021 2:50 pm
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