Curso apnea Valencia

CURSO DE APNEA EN VALENCIA

Valencia 25 y 26 de mayo

Todosurf, organiza el primer curso de Apnea aplicado al surf impartido por Daniel Enrique Lorenzo, Licenciado en Ciencias del Deporte, especialista en surf y bodyboard de alto rendimiento. Master universitario en entrenamiento respiratorio. En 10 años como docente ha impartido seminarios en 8 países a mas de 480 alumnos, y a colaborado con surfistas profesionales como Ramon Navarro, Greg Long, Coco Nogales, Pablo Solar, Dani García…

¿A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO?
Surfistas y bodyboarders de cualquier nivel, profesores de surf y profesionales del deporte.

  • Análisis de los factores que influyen en el rendimiento del surfista
  • Respiración y rendimiento deportivo Salud respiratoria en el día a día Miedo, gestión emocional y respiración
  • Anatomía y fisiología de la respiración en el surf
La respiración en el surf de olas grandes
Aclarando conceptos: capacidad aeróbica, hipercapnia e hipoxia
  • Metodología del entrenamiento respiratorio y apnea en el surf Seguridad, posibles incidentes, RCP y PAS
  • Planificación del entrenamiento a corto y medio plazo.

  • Coordinación gesto deportivo-respiración Gestión del miedo en situaciones fuera de confort
  • 25 ejercicios respiratorios en seco y agua:
  • Propiocepción
  • Flexibilidad y movilidad del aparato respiratorio
  • Capacidad aeróbica
  • Técnica de respiración en natación
  • Técnicas de respiración en el surf 
15 ejercicios de apnea en seco y en agua:
  • Tests tiempos de apnea: estática, dinámica, alta intensidad, hipercapnia e hipoxia
  • Aprendiendo a convivir con las ganas de respirar
  • Desarrollo de la tolerancia a la hipoxia e hipercania 
Estrategias
  • respiratoria en el surf de olas grandes Protocolos de seguridad y rescate

PRECIO: 120€ IVA INCLUIDO
No incluye alojamiento ni comida.

PLAZAS LIMITADAS A 30 Personas.

LUGAR: Mediterranean Surf School

¿ALGUNA DUDA?
Contacta directamente con el profesor: 665 867 606

DEVOLUCION:
Se reembolsará el dinero de la reserva en caso de no poder celebrar el curso*

*Asistencia mínima para la realización del curso 15 personas.

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