CURSO DE APNEA EN VALENCIA
Valencia 25 y 26 de mayo
Todosurf, organiza el primer curso de Apnea aplicado al surf impartido por Daniel Enrique Lorenzo, Licenciado en Ciencias del Deporte, especialista en surf y bodyboard de alto rendimiento. Master universitario en entrenamiento respiratorio. En 10 años como docente ha impartido seminarios en 8 países a mas de 480 alumnos, y a colaborado con surfistas profesionales como Ramon Navarro, Greg Long, Coco Nogales, Pablo Solar, Dani García…
¿A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO?
Surfistas y bodyboarders de cualquier nivel, profesores de surf y profesionales del deporte.
- Análisis de los factores que influyen en el rendimiento del surfista
- Respiración y rendimiento deportivo Salud respiratoria en el día a día Miedo, gestión emocional y respiración
- Anatomía y fisiología de la respiración en el surf La respiración en el surf de olas grandes Aclarando conceptos: capacidad aeróbica, hipercapnia e hipoxia
- Metodología del entrenamiento respiratorio y apnea en el surf Seguridad, posibles incidentes, RCP y PAS
- Planificación del entrenamiento a corto y medio plazo.
- Coordinación gesto deportivo-respiración Gestión del miedo en situaciones fuera de confort
- 25 ejercicios respiratorios en seco y agua:
- Propiocepción
- Flexibilidad y movilidad del aparato respiratorio
- Capacidad aeróbica
- Técnica de respiración en natación
- Técnicas de respiración en el surf 15 ejercicios de apnea en seco y en agua:
- Tests tiempos de apnea: estática, dinámica, alta intensidad, hipercapnia e hipoxia
- Aprendiendo a convivir con las ganas de respirar
- Desarrollo de la tolerancia a la hipoxia e hipercania Estrategias
- respiratoria en el surf de olas grandes Protocolos de seguridad y rescate
PRECIO: 120€ IVA INCLUIDO
No incluye alojamiento ni comida.
PLAZAS LIMITADAS A 30 Personas.
LUGAR: Mediterranean Surf School
¿ALGUNA DUDA?
Contacta directamente con el profesor: 665 867 606
DEVOLUCION:
Se reembolsará el dinero de la reserva en caso de no poder celebrar el curso*
*Asistencia mínima para la realización del curso 15 personas.